С 23 по 30 сентября в Варшаве проходит Европейская неделя спорта #BeActive – жители и гости столицы могут бесплатно участвовать в десятках видах спортивных активностей.
Мероприятия проводятся во всех районах Варшавы, а их разнообразие впечатляет! Часть активностей требует предварительной записи, однако многие мероприятия проходят в открытой форме – доступны всем желающим.
В программе есть занятия по фитнесу, Тай-чи, бадминтону, настольному теннису, волейболу, баскетболу и стрит-воркауту.
Организаторы устроят и конкурсы с призами, соревнования на гребных эргометрах, тренировки по американскому и флаг-футболу, а также полоса препятствий «ниндзя» и игры в воде. Не обойдётся и без занятий по йоге, пилатесу, стретчингу, «здоровая спина» и боевым искусствам. Вечерами будут проходить энергичные мероприятия, такие как марафон зумбы или ночное плавание.
Дополнительно запланированы специальные мероприятия, например Ночной турнир Open по теннису.
Пройдите тест Купер и проверьте свою форму
В рамках события будет проведён, среди прочего, тест Купера – популярное испытание на выносливость, заключающееся в 12-минутном беге. Участники смогут проверить свои результаты на основе международных таблиц, разработанных д-ром Кеннетом Купером.
Как принять участие?
Участие во всех мероприятиях бесплатное.
В некоторых случаях требуются предварительные записи или регистрация на ресепшене объекта.
Организаторы также напоминают о необходимости взять собственные коврики для йоги или палки для Nordic Walking.
Активности проходят как в спортивных объектах, так и на свежем воздухе, благодаря чему программа доступна независимо от погоды.
Мероприятия запланированы во многих районах города. Список занятий, предлагаемых в отдельных локациях, доступен по ссылкам:
Чтобы оставаться в курсе событий, подписывайтесь на Telegram-канал и Instagram или группу FB нашей «Витрины». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией – пишите.