Саун в Варшаве становится все больше с каждым годом. Сауны в тренажерных залах, в спортивно-оздоровительных комплексах, в каждом отеле со спа-зоной - это уже стандарт.
Но сегодня редакторы VITRINA.PL хотели бы остановиться на некоторых "экзотических" саунах Варшавы, расположенных вдоль Вислы.
И мало кто знает, что на часть из них не нужно узнавать цены – эти комплексы бесплатны! Да, они финансируются из бюджета столицы.
"Сауна Висла" в гавани реки
"Сауна Висла" работает с 2021 года и уже набирает популярность у жителей Варшавы. Она расположена в Черняковском порту. На пришвартованной здесь барже предлагают:
- финская сауна
- ванны с холодной водой
- террасы с видом на бассейн Черняковского порта
- зона отдыха с ароматом свежемолотого кофе и пало-санто
- кресла NIRE с инфракрасным подогревом
- 2 душа, крытый и открытый
"Сауной Висла" можно пользоваться бесплатно в следующие дни:
- Среда: 16:30 (обычно устраивают специальный сеанс "Поэт" – люди читают стихи прямо в сауне)
- Четверг: 6:00 / 7:30 / 16:30
- Пятница: 6:00 / 7:30 / 15:00
- Суббота: 7:30 / 9:00
- Воскресенье: 7:30 / 9:00
"Сауна Висла" была создана по инициативе Dzielnica Wisła на средства Гражданского бюджета Варшавы, поэтому сауной можно пользоваться бесплатно в течение часов, оплаченных из городского бюджета. Для этого необходимо сделать онлайн-бронирование на сайте сауны.
Сеанс в сауне длится 1,5 часа
Где: ul. Czerniakowska 136
Контакт: Sauna Wisła
Мобильная сауна на пляже Вислы
Вторая недавно введенная в эксплуатацию сауна, созданная по инициативе Dzielnica Wisła - это мобильная сауна, которая попеременно работает на столичных пляжах Саска и Русалка / ZOO. Это еще одна инициатива, оплаченная из городского бюджета, поэтому жители Варшавы могут пользоваться ею бесплатно.
До конца года сауна будет работать бесплатно в соответствии с расписанием:
- Четверг: 19:00 - 22:00
- Пятница: 16:00 - 20:00
- Суббота: 16:00 - 20:00
- Воскресенье: 10:00 - 15:00
Где: пляж Saska i Rusałka / ZOO
Zanu Urban Sauna – Баржа "Wynurzenie" в Варшаве
Сауна, созданная на пришвартованной к берегу Барже "Wynurzenie" энтузиастами сауны по примеру речных саун из Осло или Риги. Она расположена на Вислинских бульварах, рядом с научным центром Коперника.
Это нетипичная сауна, скорее "художественная сауна". На скамьях деревянного помещения могут разместиться около 40 человек. В центре - что, безусловно, необычно для саун - находится "сцена", место, подготовленное для мастера сауны. Создатели Zanu Urban Sauna подчеркивают, что к этому месту не стоит относиться как к чисто утилитарному пространству, сюда нужно приходить, чтобы "увидеть зрелище".
Каждые выходные здесь появляются признанные мастера сауны. Это спортсмены, которые даже участвуют в чемпионатах мира по этой необычной дисциплине. Один сеанс длится 12-15 минут. Он сочетается с хореографией, музыкой и использованием специальных масел. После сеанса вас ждет уютное кафе.
Воспользуйтесь этим предложением, ведь с возвращением весны баржа снова превратится в ресторан на реке.
Цены на пребывание в сауне?
- 1 час - 39 злотых
- 1,5 часа - 39 злотых
- 2 часа - 59 злотых
- неограниченное время - 79 злотых.
Сауна открыта ежедневно:
- Понедельник - четверг -17.00 - 22.00
- Пятница - суббота - 16:00 - 23:00
- Воскресенье - 16.00 - 22.00
Где: Generała George’a Smitha Pattona 5
Контакт: Zanu Urban Sauna
Другие интересные сауны в Варшаве
Японская каменная сауна Ganbanyoku
В Польше существует несколько саун "Ganbanyoku" или "спа с горячими камнями" – это традиционная японская каменная сауна, которая повышает уровень жизненной энергии, улучшает самочувствие и форму тела. Тепло, излучаемое плитами из вулканического кварцевого камня, нагретыми до комфортной температуры 42°C, проникает на глубину около 5 см и оказывает благотворное воздействие на тело и разум.
Studio Sante Uzdrowisko Miejskie
Где: ul. Jagiellońska 55a
Контакт: Sauna skalna ganbanyoku
Аквапарк "Варшавянка"
Банный комплекс с финской сауной, римской баней, парной, кальдарием и санарием. В этом комплексе есть даже настоящая русская баня на человек 20-30.
В отдельные дни в сауны "Варшавянки" приходит банный мастер и устраивает незабываемые процедуры. Его услуги бесплатны.
Miejski Park Wodny Warszawianka
Где: ul. Merliniego 4
Контакт: Park Wodny Warszawianka_sauny
Сауны "Klub Łaźnia"
Где: ul. Puławska 119
Контакт: Klublaznia.pl
Ośrodek Inflancka AKTYWNA WARSZAWA
Где: Inflancka 8
Контакт: OsrodekInflancka.pl
Что стоит знать о саунах в Варшаве?
Некоторые сауны в Варшаве предполагают, что их посетители не могут пользоваться купальниками и плавками. Полотенцами можно, но некоторые не используют и их. К примеру, к таким "голым саунам" можно отнести комплекс Варшавянка (совсемстная сауна, помещения не делятся на женские и мужские).
Считается, что купальники и плавки из синтетики при высоких температурах выделяют вредные вещества в парилках, что несовместимо со здоровым процедурами.
Если вас смущает то обстоятельство, что рядом могут быть нагие мужчины и женщины, уточняйте об условиях сауны и бани заранее.
Также напомним, что для достижения оптимального оздоровительного эффекта сеанс сауны должен состоять из 3-4 циклов разогрева и остывания. Это хорошая гимнастика для кровеносных сосудов, которые при регулярном посещении сауны становятся более эластичными, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Время разогрева и охлаждения тела должно быть одинаковым. Охлаждение должно начинаться с ног и рук, через туловище к голове. Не забывайте пополнять запасы воды, чтобы избежать обезвоживания, ведь в сауне вы теряете до одного литра воды с электролитами в час. Также важно ознакомиться с противопоказаниями - не каждая сауна подходит всем, но существует множество видов саун, так что вы сможете найти подходящую именно вам.
Расскажите о своей любимой сауне или бане! Пишите в редакцию Vitrina.pl.
Чтобы оставаться в курсе событий, подписывайтесь на Telegram-канал и Instagram или группу FB нашей «Витрины». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией – пишите.