Саун в Варшаве становится все больше с каждым годом. Сауны в тренажерных залах, в спортивно-оздоровительных комплексах, в каждом отеле со спа-зоной - это уже стандарт.
Лишь в государственных оздоровительных центрах Варшавы мы нашли 23 сауны! Но сегодня редакторы VITRINA.PL хотели бы остановиться на некоторых "экзотических" саунах Варшавы, расположенных вдоль Вислы.
И мало кто знает, что на часть из них не нужно узнавать цены – эти комплексы бесплатны! Да, они финансируются из бюджета столицы.
Cаунa над Каналом Жераньским
С середины сентября до середины декабря 2025 года жители Варшавы могут воспользоваться бесплатными сеансами в сауне, расположенными прямо над живописным каналом Жераньским, рядом с филиалом Klubu Wioślarskiego TWDW по адресу ул. Modlińska, 14. Проект финансируется из гражданского бюджета на 2025 год.
Даты и часы сеансов
Сеансы будут проходить до 14 декабря 2025 года — по пятницам, субботам и воскресеньям. Участники могут выбрать один из трёх доступных сеансов:
- 16:00–18:00
- 18:00–20:00
- 20:00–22:00
Каждый сеанс длится 1,5 часа, что позволяет в полной мере насладиться отдыхом и атмосферой места.
Правила участия
Посещение сауны бесплатное, однако при бронировании требуется внести залог в размере 19 злотых, который возвращается после окончания сеанса.
Сауна доступна только для совершеннолетних лиц. Объект является совместным для мужчин и женщин, поэтому каждый участник должен иметь при себе два полотенца. Их можно будет также арендовать на месте.
Бронирование мест
Количество мест ограниченно, поэтому требуется предварительная запись. Стоит бронировать сеанс заранее, т.к. есть порядок поступления заявок. Запись на новые даты открывается за неделю до них.
Форма бронирования, правила участия и дополнительная информация доступны на сайте wodnawarszawa.pl
"Сауна Висла" в гавани реки
"Сауна Висла" работает с 2021 года и уже набирает популярность у жителей Варшавы. Она расположена в Черняковском порту. На пришвартованной здесь барже предлагают:
- финская сауна
- ванны с холодной водой
- террасы с видом на бассейн Черняковского порта
- зона отдыха с ароматом свежемолотого кофе и пало-санто
- кресла NIRE с инфракрасным подогревом
- 2 душа, крытый и открытый
Сауна работает каждый день, а стандартные сеансы длятся 90 минут.
Часы работы сауны:
"Сауна Висла" предлагает платные и бесплатные сеансы.
Ее особенность в том, что каждое посещение нужно заранее бронировать через сайт (все потому, что сауна вмещает на сеанс только 8 человек и администратору нужно контролировать количество людей):
- Платные сеансы и бесплатное посещение (финансируются из Гражданского бюджета) необходимо бронировать через страницу saunawarszawa.pl/produkt/sauna.
Сауна работает каждый день, круглосуточно а стандартные сеансы длятся 90 минут.
Цена за остальные (платные) 90-минутный сеансы составляет 45 злотых.
Где: ul. Czerniakowska 136a
Контакт: Sauna Wisła
Другие интересные сауны в Варшаве
Sauna YANGO — Mобильная сауна на территории SGGW
С начала ноября на территории SGGW (Nowoursynowska 92) работает мобильная сауна. Сеансы с использованием ароматических масел проводят мастера сауны компании Yango, а также планируются мероприятия, совмещающие посещение сауны с йогой. Воспользоваться сауной можно будет в определенные дни:
- По средам и четвергам спокойные сеансы с 20 до 23 часов.
- По пятницам травяное погружение с 20 до 23 часов.
- По субботам мы принимаем различных сауна-мастеров с 19 до 22 часов.
- По воскресеньям – эксклюзивный СПА для женщин с 18 до 21 часов.
Бронирование доступно по ссылке. Стоимость посещения сауны — 100 – 150 злотых.
Где: Nowoursynowska 92
Японская каменная сауна Ganbanyoku
В Польше существует несколько саун "Ganbanyoku" или "спа с горячими камнями" – это традиционная японская каменная сауна, которая повышает уровень жизненной энергии, улучшает самочувствие и форму тела. Тепло, излучаемое плитами из вулканического кварцевого камня, нагретыми до комфортной температуры 42°C, проникает на глубину около 5 см и оказывает благотворное воздействие на тело и разум.
Studio Sante Uzdrowisko Miejskie
Где: ul. Jagiellońska 55a
Контакт: Sauna skalna ganbanyoku
Аквапарк "Варшавянка"
Банный комплекс с финской сауной, римской баней, парной, кальдарием и санарием. В этом комплексе есть даже настоящая русская баня на человек 20-30.
В отдельные дни в сауны "Варшавянки" приходит банный мастер и устраивает незабываемые процедуры. Его услуги бесплатны.
Miejski Park Wodny Warszawianka
Где: ul. Merliniego 4
Контакт: Park Wodny Warszawianka_sauny
Сауны "Klub Łaźnia"
Где: ul. Puławska 119
Контакт: Klublaznia.pl
Ośrodek Inflancka AKTYWNA WARSZAWA
Где: Inflancka 8
Контакт: OsrodekInflancka.pl
Что стоит знать о саунах в Варшаве?
Некоторые сауны в Варшаве предполагают, что их посетители не могут пользоваться купальниками и плавками. Полотенцами можно, но некоторые не используют и их. К примеру, к таким "голым саунам" можно отнести комплекс Варшавянка (совсемстная сауна, помещения не делятся на женские и мужские).
Считается, что купальники и плавки из синтетики при высоких температурах выделяют вредные вещества в парилках, что несовместимо со здоровым процедурами.
Если вас смущает то обстоятельство, что рядом могут быть нагие мужчины и женщины, уточняйте об условиях сауны и бани заранее.
Также напомним, что для достижения оптимального оздоровительного эффекта сеанс сауны должен состоять из 3-4 циклов разогрева и остывания. Это хорошая гимнастика для кровеносных сосудов, которые при регулярном посещении сауны становятся более эластичными, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Время разогрева и охлаждения тела должно быть одинаковым. Охлаждение должно начинаться с ног и рук, через туловище к голове. Не забывайте пополнять запасы воды, чтобы избежать обезвоживания, ведь в сауне вы теряете до одного литра воды с электролитами в час. Также важно ознакомиться с противопоказаниями - не каждая сауна подходит всем, но существует множество видов саун, так что вы сможете найти подходящую именно вам.
Чтобы оставаться в курсе событий, подписывайтесь на Telegram-канал и Instagram или группу FB нашей «Витрины». Если вы хотите поделиться новостями с редакцией – пишите.