На протяжении более 20 лет Straż Miejska Варшавы организует бесплатные занятия по самообороне для жителей столицы. В 2025 году такие курсы будут проводить в январе, они называются „Bezpieczna Warszawianka” и „Bezpieczny Warszawiak”. Со всеми желающими будут заниматься квалифицированные инструкторы. Но нужно успеть записаться.

Курс будет состоять из 9 занятий, которые будут проходить раз в неделю. Место проведения можно выбрать самостоятельно:

  • в штаб-квартире Straży Miejskiej на улице Sołtyka 8/10 (3 группы для женщин, 1 группа для мужчин),
  • в "Ośrodku Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga-Południe "Pływalnia Wodnik" на улице Bora-Komorowskiego 40 (2 группы для женщин).

Занятия начнутся в последнюю неделю января и продлятся до конца марта 2025 года.

Расписание занятий

rasp

Каким навыкам будут обучать

Во время обучения участники смогут освоить основные техники самообороны. Кроме того, они узнают, как лучше всего избежать угрозы и как действовать в опасных ситуациях. В рамках курса сотрудники городской стражи проведут базовое обучение по оказанию первой доврачебной помощи.

Как записаться на бесплатные курсы самообороны

Запись на ближайший курс будет осуществляться по телефону и онлайн.

Позвонить можно 14–15 января 2025 года с 8:00 до 14:00 по телефону 22 855 33 13.

Дополнительно женщины смогут записаться через сайт Straży Miejskiej: www.strazmiejska.waw.pl (вкладка Mieszkańcy – Katalog Usług – Szkolenia dla dorosłych: https://prod.zpwd.pl/usluga/-/usluga/PL-4).

Количество мест ограничено, действует принцип очередности записей.